대장내시경 전 먹어도 되는 음식 총정리!

대장내시경을 앞두고 있다면 가장 먼저 드는 고민이 바로
“전날 뭐 먹어도 될까?”, “이거 먹어도 괜찮을까?” 라는 질문입니다.

대장내시경은 장 속 상태를 정밀하게 관찰해야 하기 때문에
음식 선택이 검사 정확도에 큰 영향을 미칠 수 있어요.
오늘은 대장내시경을 앞두고 어떤 음식을 먹어도 되는지, 어떤 음식은 피해야 하는지
하루 전 식단부터 검사 당일 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요.

🧾 대장내시경 전 식사 준비, 왜 중요할까?

대장내시경은 말 그대로 **‘대장 내부를 들여다보는 검사’**이기 때문에
대장 안에 음식물이나 찌꺼기가 남아 있으면 의사가 장벽을 제대로 관찰할 수 없게 됩니다.
심하면 검사 시간이 길어지고, 염증이나 용종을 놓칠 위험도 생기죠.

그래서 검사 전날에는 장 정결제를 복용하고, 장 속을 깨끗이 비우는 작업을 하게 되는데,
이 과정에서 어떤 음식을 먹느냐가 아주 중요해요!

✅ 대장내시경 전 먹어도 되는 음식 리스트

검사 하루 전에는 잔섬유질이 적고, 기름지지 않으며, 소화가 잘되는 음식이 가장 좋아요.
다음 음식은 대장내시경 전날 식사로 추천할 수 있는 안전한 식단입니다.

1. 흰죽 / 쌀미음

가장 이상적인 식사입니다.
흰쌀로 만든 건더기 없는 죽이 좋아요.
야채죽, 김죽, 새우죽처럼 알갱이나 섬유질이 있는 재료는 피해주세요.

2. 국물류 (맑은 국)

기름기 없는 멸치 육수, 맑은 된장국, 소고기 무국(고기 없이) 등이 적당해요.
고추가루나 건더기가 많으면 안 됩니다.

3. 흰 식빵 / 찰떡 / 크래커

무난한 탄수화물 공급원.
통밀빵, 잡곡식빵, 호밀빵은 섬유질이 많아 피해야 합니다.

4. 계란찜 (노른자 위주)

단백질 섭취가 필요할 때 괜찮은 선택.
삶은 달걀보다 부드럽고 수분이 많은 계란찜이 더 적합합니다.

5. 요구르트 / 플레인 우유 (소량)

검사 하루 전 오전까지는 소량 섭취 가능.
청국장, 요거트 with 견과류 등은 절대 금지!

6. 정제된 밥

흰쌀밥은 먹어도 되지만 잡곡밥, 현미밥은 피해야 해요.
단, 되도록이면 죽으로 대체하는 게 안전합니다.

🚫 먹으면 안 되는 음식 리스트

대장내시경 전에 피해야 할 음식들은 대부분 섬유질이 많고, 소화가 오래 걸리는 음식입니다.

금지 음식이유

생채소 (상추, 깻잎, 당근 등)	섬유질 잔여물이 장에 남음
해조류 (미역, 다시마 등)	장 점막에 들러붙어 검사를 방해
김치 / 나물류	잔여물이 많고 자극적임
고춧가루 / 후추 / 향신료	점막을 자극해 정확한 판독 방해
통곡물 (현미, 잡곡, 귀리 등)	섬유질이 많아 소화 안 됨
튀김 / 볶음 음식	기름이 많고 장운동을 방해
붉은색 액체 (주스, 이온음료 등)	장내 출혈로 오인될 수 있음
유제품 다량 섭취	가스 발생 우려
씨 있는 과일 (포도, 수박, 키위 등)	씨앗이 장에 남음