2025년 장마기간 완벽정리,장마 시작일, 지역별 차이, 대비 방법, 건강 수칙

1. 2025년 장마 예측 개요

2025년 장마는 예년보다 다소 이른 시기에 시작될 것으로 예상되며, 엘니뇨의 영향으로 강수량과 지속 기간에 지역별 차이가 클 것으로 전망됩니다. 기상청에 따르면 6월 중순부터 남부지방을 시작으로 장마 전선이 북상하며, 7월 중순까지 전국 대부분 지역에 영향을 미칠 것으로 보입니다.

올해는 짧고 강한 국지성 호우가 자주 발생할 수 있어, 장마 대비 안전 점검이 그 어느 때보다 중요합니다.

2. 지역별 장마 시작일

지역	예상 시작일	예상 종료일
제주도	6월 16일	7월 10일
남부지방	6월 20일	7월 15일
중부지방	6월 24일	7월 20일

기온 변화와 해수면 온도에 따라 시작일은 유동적일 수 있으므로, 실시간 예보를 지속적으로 확인하는 것이 중요합니다.

3. 예년 장마와의 비교

2024년 장마는 전국 평균적으로 20~25일간 지속되었으며, 강수량은 평년보다 다소 적은 편이었습니다. 이에 비해 2025년은 강수량 증가와 기온 상승이 예측되고 있어, 특히 수도권 및 충청 지역의 피해 우려가 큽니다.

항목	2024년	2025년(예측)
평균 장마 기간	22일	25~28일
평균 강수량	280mm	330~400mm

전년도와의 비교를 통해 올해 장마의 특성을 파악하고, 이에 맞는 대비가 필요합니다.

4. 장마철 강수량 및 기온 전망

기상청 2025년 예보에 따르면 올해 장마철 강수량은 평년과 비슷하거나 다소 많은 수준이 될 것으로 예상됩니다. 특히 중부지방과 수도권 지역은 짧은 시간 동안 많은 비가 쏟아지는 '국지성 집중호우'의 위험이 높습니다. 남부지역은 잦은 소나기와 강풍을 동반한 비가 특징이 될 수 있습니다.

온도 측면에서는 장마 전후 기간에도 일평균 28도 이상을 기록할 가능성이 높아, 체감상 무덥고 끈적한 날씨가 이어질 것으로 전망됩니다.

지역	강수량 전망	기온 전망
수도권	평년 대비 ↑ (250~350mm)	28~30℃
중부지방	평년 수준 또는 ↑	27~29℃
남부지방	평년과 비슷	26~28℃

작년에도 서울을 기준으로 하루에 120mm 넘는 폭우가 쏟아졌던 날이 있었는데, 올해도 이와 유사한 패턴이 반복될 가능성이 있습니다. 하수구 점검, 창문 방수 테이프 부착, 외출 시 방수화 등 사전 준비가 필요합니다.

6. 엘니뇨와 장마의 상관관계

엘니뇨 현상은 적도 부근 동태평양 해수 온도가 상승하는 기후 현상으로, 아시아 지역에 영향을 주어 장마 기간을 길게 만들고 집중호우를 유발할 수 있습니다. 2025년은 엘니뇨가 약화되는 시기로, 전반적인 강수량 증가와 강한 국지성 호우가 동반될 가능성이 있습니다.

7. 침수 위험지역 확인법

국토교통부의 '침수위험지도'나 한국수자원공사의 '홍수정보포털'에서 우리 동네 침수 이력 및 저지대 여부를 확인할 수 있습니다. 또한 기상청의 '날씨누리'에서 실시간 강우정보와 예보를 확인하는 것도 중요합니다.

8. 가정 내 침수 예방 방법

배수구와 하수구는 사전 점검하고 이물질을 제거해야 합니다. 물막이 판, 모래주머니, 역류방지 댐퍼 등의 설치가 침수 피해를 줄일 수 있습니다. 베란다, 지하실, 창고 등은 물기 유입을 막는 방수 시트 등을 활용하세요.

9. 반지하 주택 주민 대피 요령

반지하 주민은 폭우 경보가 발생하면 즉시 대피할 수 있도록 짐을 정리하고, 대피소 위치와 경로를 사전에 파악해 두어야 합니다. 서울시, 각 지자체는 임시대피소를 운영하므로 지역 행정복지센터와 연락을 유지하세요.

10. 차량 침수 대처법

침수 도로에서는 절대로 차량 운행을 시도하지 않아야 하며, 침수된 차량은 시동을 걸지 말고 견인 서비스를 이용해야 합니다. 보험사에 연락해 긴급 출동을 요청하고, 사진 촬영 등 피해 상황을 기록해 보상 청구를 준비하세요.

11. 장마철 건강 관리 요령

실내에 곰팡이가 피거나 습도가 높으면 호흡기 질환과 피부질환이 발생할 수 있습니다. 자주 환기하고, 제습기를 활용해 실내 습도를 50~60%로 유지하세요. 또한 면역력 강화를 위해 규칙적인 식사와 수면을 유지하세요.

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